Czy nadszedł czas, aby uzyskać profesjonalną pomoc?

Życie stawia codziennie stawia przed nami nowe wyzwania, z którymi musimy się zmierzyć. Czasem napotykamy na swojej drodze trudności, które nie pozwalają nam pójść do przodu. Niezależnie od rodzaju problemu i jego nasilenia, ważna jest świadomość, że pomoc w jego rozwiązaniu jest możliwa.

Z jakich powodów najczęściej korzystamy z pomocy psychologicznej?

Problemy w radzeniu sobie ze stresem
Stres i niepokój, jeśli pozostawione do zaognienia, mogą prowadzić do izolacji społecznej, depresji i wielu innych problemów. Psycholog może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i lękiem, znajdując źródło lub przyczynę problemów, a także odpowiednie sposoby radzenia sobie z tym zjawiskiem.

Problemy rodzinne i w związkach
Relacje, zarówno rodzinne, osobiste, jak i zawodowe, mają swoje wzloty i upadki. Chociaż związki mogą być jednymi z najlepszych rzeczy w życiu, mogą być również źródłem stresu i problemów. Praca z psychologiem, może pomóc w przywróceniu pozytywnych relacji, a to z kolei ma bardzo duży wpływ na poczucie dobrostanu człowieka.

Problemy zawodowe
Czasem sytuacja w pracy staje się dla człowieka tak przytłaczająca, że nie jest w stanie wykonywać jej w sposób efektywny i dający satysfakcję. Problemy w relacjach z przełożonymi lub współpracownikami często są źródłem tych niepowodzeń. Samo ujawnienie swoich problemów pomaga wielu ludziom spojrzeć na nie z innej perspektywy, być bardziej w stanie skoncentrować się i stać się bardziej zorientowanym na zadania. Psychologowie z kolei, podobnie jak trenerzy w przypadku sportowców, są w stanie tak przygotować swoich podopiecznych, aby Ci przezwyciężali trudności i odzyskali poczucie sprawczości i satysfakcję.

Strata bliskiej osoby
Śmierć jest nieuniknioną częścią życia, co nie oznacza, że pogodzenie się z nią jest łatwym procesem. Każdy inaczej radzi sobie z utratą bliskiej osoby, ale unikanie konfrontacji z faktem straty może prowadzić do dłuższych, utrzymujących się problemów. Psycholog może pomóc Ci znaleźć odpowiednie sposoby radzenia sobie ze śmiercią bliskiej Ci osoby.

Depresja
Najczęstsze symptomy depresji to przytłaczające poczucie bezradności lub beznadziejności.
Depresja jest powszechnym zaburzeniem zdrowia psychicznego, w którym ludzie tracą zainteresowanie rzeczami, doświadczają zmęczenia i często mają problemy z radzeniem ze swoimi emocjami. Psychologowie mogą pomóc w znalezieniu źródła depresji — często jest to pierwszy krok do lepszego samopoczucia, a także pomoc w negatywnych procesach myślowych.